Poprawa krążenia krwi.
Kontakt z zimną wodą powoduje skurczenie naczyń krwionośnych, a po wyjściu – ich rozszerzenie. To działanie przynosi korzyści dla serca, zmniejsza ryzyko miażdżycy oraz poprawia dotlenienie tkanek.
Zwiększenie metabolizmu.
Wchodzenie do zimnej wody stymuluje aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, co z kolei prowadzi do zwiększenia metabolizmu. Pomaga to w regulacji masy ciała oraz w procesie utraty wagi.
Redukcja stanów zapalnych.
Morsowanie przynosi działanie przeciwzapalne poprzez zmniejszenie poziomu cytokin prozapalnych w organizmie. To pomaga w łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z chorobami zapalnymi, takimi jak zapalenie stawów czy choroby autoimmunologiczne.
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Regularne wystawianie organizmu na zimną wodę stymuluje produkcję białych krwinek, które są kluczowe dla zdolności obronnej organizmu. Pomaga to w zapobieganiu infekcjom oraz skróceniu czasu rekonwalescencji.
Poprawa funkcji skóry.
Kontakt z zimną wodą pomaga w poprawie wyglądu skóry poprzez stymulację krążenia krwi, co zapewnia lepsze odżywienie i dotlenienie komórek skóry. Ponadto pomaga w zmniejszeniu obrzęków i cellulitu. Bodziec zimna stymuluje syntezę kolagenu.
Lepsza regeneracja mięśni.
Terapia zimnem przyczynia się do szybszej regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i zmniejszenie ryzyka wystąpienia zakwasów mięśniowych.
Poprawa funkcji układu oddechowego.
Zanurzenie w zimnej wodzie pomaga w wzmocnieniu płuc i zwiększeniu pojemności płucnej poprzez stymulację głębokiego oddychania oraz poprawę funkcji tlenowych organizmu.
Wzrost libido.
Lodowa kąpiel korzystnie wpływa na wzrost libido poprzez poprawę krążenia krwi, uwalnianie endorfin oraz redukcję poziomu stresu.
Redukcja stresu i lęku.
Ekspozycja na zimno działa jako naturalny sposób redukcji stresu i lęku poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu, oraz poprzez uwalnianie endorfin, substancji chemicznych w mózgu odpowiedzialnych za uczucie relaksu i euforii.
Poprawa nastroju, dopamina.
Badania wskazują, że ekspozycja na zimno zwiększa poziom hormonu szczęścia w mózgu. Dopamina jest związana z uczuciem euforii, poprawą nastroju i zwiększoną motywacją. Wzrost jej poziomu tłumaczy, dlaczego wiele osób odczuwa poprawę samopoczucia po morsowaniu.
Zwiększenie energii i witalności.
Kontakt z zimną wodą pobudza organizm i zwiększa poziom energii oraz witalności, co przekłada się na lepszą wydajność w codziennych aktywnościach.
Poprawa koncentracji i jasności umysłu.
Zimne rytuały pomagają w poprawie koncentracji, jasności umysłu oraz poprawie funkcji poznawczych poprzez stymulację układu nerwowego i zwiększenie przepływu krwi do mózgu.
Wzmacnianie woli i determinacji.
Regularna praktyka morsowania wymaga silnej woli i determinacji, co prowadzi do wzmocnienia odporności psychicznej oraz zdolności do radzenia sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.
Poprawa jakości snu.
Lodowa kąpiel przyczynia się do poprawy jakości snu poprzez zmniejszenie napięcia nerwowego i stymulację relaksu przed snem.
Wzrost samoakceptacji i pewności siebie.
Przezwyciężanie wyzwań związanych z morsowaniem prowadzi do wzrostu samoakceptacji, poczucia własnej wartości oraz pewności siebie.
Poznaj modele
Przygotowaliśmy ofertę, która sprosta każdym oczekiwaniom. Zobacz, który model najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.
sale 
sale 
sale 